Kategoria: Zdrowie i samodzielność
Ruch, kondycja i codzienne umiejętności, które pomagają żyć samodzielnie.
-
Ruch na miarę możliwości
Gimnastyka, spacery i ćwiczenia usprawniające – bez rywalizacji i bez wstydu, że komuś idzie wolniej.
-
Trening umiejętności społecznych: po co ćwiczyć zwykłe rozmowy
Wizyta u lekarza, rozmowa w urzędzie, prośba o pomoc. Sytuacje pozornie banalne, które potrafią zablokować na lata.
